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INSIDEOUT AGENCE - Fashion et wellness : deux domaines opposés ?

Fashion & Wellness

Deux domaines opposés ? On vous dit pourquoi la mode et le bien être sont étroitement liés

INSIDEOUT WELLNESS AGENCE - Activité bien être - évènement

Quelle activité bien être pour mon évènement ?

Les activités best sellers de l’agence pour un évènement réussi !

Bien manger au bureau pour optimiser sa santé

Heathy lunch au bureau

Les bienfaits d’une alimentation équilibrée au bureau pour optimiser sa santé et ses performances

Bien être au travail

Les bienfaits du bien être au travail

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On est d’accord : on est toutes soumises à du s

On est d’accord : on est toutes soumises à du stress, qu’il soit perso ou pro (parfois même, pour des bonnes raisons !) En tant qu’entrepreneuse ou working girl, l’enjeu est donc de ne pas subir ce stress de manière négative. Quelques uns de mes hacks pour éviter de le vivre comme tel : ✨Se poser la question : qu’est-ce qui me fait du bien ?
> Pour moi : un massage du visage @lkdegraace ou @m.a.s.c_studio , un drainage lymphatique, une verre de vin rouge dans un bel endroit, un plongeon dans la mer tête la première avec ma @miss_paddle ✨ Qu’est ce qui me calme ?
> Pour moi : écouter une playlist en conduisant, lire un livre, faire une séance d’hypnose avec @mindbow_ , respirer pendant 5-10 minavec mon application @ouraring (comme dans cette vidéo, que je fais entre deux rdvs dans le taxi !!) ✨ M’organiser
> J’utilise 3 outils au quotidien pour ma to do list, planning, rdvs … cela me permet de décharger mentalement tout ce que je dois faire sans stresser d’oublier quelque chose (je met même des slots dans mon agenda pour mes séances de sport ou de Me Time !). J’en parle plus en détail très vite ! N’hésites pas à me partager tes working girl tips si tu en a 🤍 #entrepreneur #entrepreneuse #wellnesstips #workinggirl #beautytips #wellness

Quand tu dis que tu fais du Marketing … anyone e

Quand tu dis que tu fais du Marketing … anyone else ? #entrepreneur #entrepreneuse #marketing

Les red-flags de l’entrepreneuriat dont on ne pa

Les red-flags de l’entrepreneuriat dont on ne parle pas assez Passer du salariat à l’entrepreneuriat en créant @agenceinsideout a été une des meilleures décisions de ma vie ! Cela m’a permis d’avoir un rythme nomade adapté à mes besoins et aux besoins de mon entreprise. Mais j’ai eu quelques petites surprises sur le chemin, et j’en ai encore d’ailleurs … Mais voici les 5 vérités que j’aurai aimé savoir avant de me lancer pour mieux me préparer : 🔴 #1 : Vacances = perte de revenu Prendre du temps pour soi, c’est indispensable... sauf que les factures, elles, ne prennent pas de vacances ! Pour éviter de se retrouver dans l’inconfort financier, j’ai du apprendre à prévoir les périodes de creux 🔴 #2 : Difficulté à déconnecter Quand tu es passionnée par ce que tu fais, ton esprit est toujours en mode « travail ». Le bouton « off » est un mythe, mais il n’empêche pas de prendre quelques moments pour soi de manière régulière pour éviter l’épuisement. 🔴 #3 : Pas de sécurité Pas de congés payés, pas d’arrêt maladie. Apprendre à mettre de côté donc, est essentiel ! Attention aux prévoyances, qui contiennent souvent des délais de carences improbables (30 jours pour moi, je suis tombée de haut !) 🔴 #4 : Les charges sociales On en parle des impôts et des charges qui grignotent une bonne partie de ton chiffre d’affaires ? Être entrepreneur, c’est aussi jongler avec la gestion administrative, et bien s’entourer d’un expert comptable est primordial ! Le mien est top, je te donne son contact si besoin en MP 🔴 #5 : Savoir dire non Quand tu as besoin de facturer, il peut être tentant d’accepter tous les projets qui viennent. Mais savoir dire non à ce qui ne te correspond pas est la clé pour rester alignée avec ta vision ✨. Les défis font partie du chemin, et chaque obstacle est une occasion de grandir. Entrepreneuses, on garde la tête haute et on avance ! 🚀 #Entrepreneure #BusinessGirl #VieDAutoEntrepreneur #PassionEtDifficultés #GirlBossLife

Monthly drop - Work, hair care & fashion week edit

Monthly drop - Work, hair care & fashion week edition #1 In between meetings avec mon nouveau chouchou le sac Domino @soniarykiel
#2 Holistic Hair Grow au Spa des Cheveux @daphnenarcy (j’ai les meilleurs clients 😍)
#3 Comfy en total look @benoa_creations sac @celine
#4 Wellness break entre tous mes projets à l’agence au @princedegallesparis
#5 Mes cheveux pendant un call important après 1 mois de La Chevelure @wearehygee veste @dicekayek sac @soniarykiel
#6 Diamond & Coffee break au Pop Up @soljoaillerie organisé par @agenceinsideout chez @hoyparis
#7 En route pour @premiereclasse.paris + Moi qui en a marre que notre social média assistant me prenne en photo pour des contenus @agenceinsideout
#8 Découvrir des merveilles pendant les showrooms
#9 Another @soljoaillerie moment et coup de cœur pour la bague comète 💎
#10 Event @wearehygee x @jolimoiparis organisé par @agenceinsideout avec La Detox et La Chevelure en guest star ✨
#11 Entre deux rdvs, veste empruntée à mon mari @fursac.paris
#12 Sol Times & diamonds pour la masterclass @soljoaillerie sur la gemmologie et la créativité #entrepreneuse #wellness #hair #fashion #haircare #workroutine #beauty

Haircare, diamonds, Méditerranée & Clean work sp

Haircare, diamonds, Méditerranée & Clean work space 🤷🏻‍♀️ #entrepreneuse #wellness #beauty #fashion

Et moi qui pensait que c’était la clé de l’énergie et du glow ! Entre deux réunions et la gestion des projets de mon agence, j’avais pour habitude de consommer des smoothies en snack ou en petit déjeuner pour gagner du temps. Fausse bonne idée : les fruits mixés font grimper la glycémie jusqu’à 4 x plus que des fruits entiers + ça affaiblit aussi nos muscles faciaux (sauf si tu mâches tes smoothies auquel cas : good job!) et peut nuire à la respiration – et une bonne respiration, c’est une des clés de l’énergie pour une femme active ! (le livre Breath en parle très bien). Je ne dis pas de bannir les smoothies de ta routine de working girl ! Mais voici quelques biohacks pour les rendre plus sains : ✨ Éviter le smoothie le matin à jeun ✨ Prendre une cuillère de vinaigre de cidre avant pour équilibrer la glycémie (j’adore celui de chez @archie_cie ) ✨ Ajoutez de l’avocat pour un apport en bonnes graisses ✨ Boire sans paille ✨ Réduire la quantité de bananes, dattes ou avoine pour limiter le sucre, et ajouter une poudre protéinée de qualité, comme celles de chez @sundaynatural_france ✨ Gardez le smoothie en bouche quelques secondes pour activer les enzymes digestives, histoire de maximiser chaque nutriment pour rester au top toute la journée P.S. : Attention aux aliments riches en oxalates comme le chou kale ou les épinards. Ils peuvent parfois faire plus de mal que de bien. À switcher avec de la roquette ou la laitue qui sont beaucoup plus bénéfiques. #BeautyBoss #EntrepreneureBienÊtre #HealthyHabits #FemmesEntrepreneures #BienMangerBienVivre #MorningRoutine

Je vous parle que trop peu ici de @agenceinsideout

Je vous parle que trop peu ici de @agenceinsideout et pourtant… c’est un grand (et très beau) pan de ma vie ! J’ai donc décidé de me rattraper en vous montrant un peu plus de mon quotidien au travail mais surtout, les behind the scenes de notre vie d’agence. Cette semaine on a ouvert un pop-up chez @hoyparis pour la joli marque @soljoaillerie. De la création du brief, au repérage du lieu jusqu’à l’installation: chaque étape est clé pour faire rayonner nos marques. Je crois d’ailleurs que c’est ce qui me passionne le plus dans mon métier : voir une idée prendre vie et se transformer en une expérience unique pour nos clients et leurs clients. PS : Il est encore temps de nous retrouver au pop-up de Sol jusqu’au 1er Octobre à l’hôtel Hoy Paris, rue des martyrs 😘 #behindthescenes #viedagence #agencemarketing #popupevent #hautejoaillerie #pierresprecieuses

Coffee but make it chic ✨ Pour soutenir mon én

Coffee but make it chic ✨ Pour soutenir mon énergie et ma performance pendant les périodes de rush - mais pas que -, j’ajoute des plantes adaptogenes dans mon café (version iced ici), ce qui permet de maintenir tous les bénéfices du café de manière plus durable et douce. En cette rentrée pleine de projet avec @agenceinsideout j’utilise L’Énergie de chez @wearehygee qui contient du ginseng et la maca pour booster l’énergie, la concentration et les performances physiques. Team ☕️ ou 🍵 ?

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