Stress et peau : le dialogue hormonal

Allo le stress ?

Le stress est la réponse normale de notre organisme face à une situation difficile. Mais lorsqu’il devient chronique, il peut avoir des effets néfastes sur notre corps, y compris sur notre peau et nos cheveux car il existe un dialogue hormonal entre le stress et la peau.

Ici les hormones !

Les hormones du stress jouent un rôle important dans cette réponse, et peuvent affecter l’apparence et la santé de notre peau et de nos cheveux.

Le cortisol par exemple, est une des hormones best seller du stress. Dès qu’on est soumis à un stress, les glandes surrénales (l’usine à hormones, qui produit les hormones vitales à notre organisme) en produise.

Ces hormones activent ensuite les réactions qu’on connait tous : mains moites, coeur qui bat, envies de sucre … Une exposition prolongée et non maitrisée au stress peut cependant causer des effets plus graves, y compris au niveau de la peau et des cheveux.

La peau et les cheveux sont exposés à de nombreux facteurs de stress :

INSIDE : Réactions hormonales, alimentation, déshydratation …

OUTISDE : Pollution, rayons UVs, produits chimiques …

Stress & Glow

Lorsque les niveaux d’hormones de stress sont élevés, notamment celui de notre best friend le cortisol, cela peut entraîner :

Augmentation de la production de sébum : ce qui peut causer des pores obstrués et des éruptions cutanées
Réduction de la production de collagène : protéine importante pour maintenir la fermeté et l’élasticité de la peau.
Inflammation du cuir chevelu : démangeaisons, rougeurs, pellicules.
Chute de cheveux : due à l’interférence des hormones avec la croissance des follicules pileux

Le stress a donc un impact considérable non seulement sur notre bien être général, nos fonctions physiologiques et notre équilibre émotionnel, mais également sur notre Glow !

Comprendre comment le stress fonctionne, ses conséquences et apprendre des techniques pour mieux le gérer est donc essentiel pour réduire ses effets.

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