Immunity Pesto

Les graines de chanvre : alliées de notre système immunitaire grâce à sa richesse et teneur équilibrée en Oméga 3 et 6. Elles boostent les défenses naturelles et contiennent également de nombreux nutriments qui permettent de lutter contre l’immunodépression. Elles auraient aussi des vertus permettant de prévenir du risque de maladies cardiaques.

Vous pouvez également consommer les graines de chanvre dans un porridge ou dans une salade ! Pour booster votre immunité cet hiver, vous pouvez aussi consommer des plantes adaptogènes, ou encore de la vitamine C. Enfin, n’hésitez pas à faire tremper vos céréales, légumineuses et oléagineux si vous pouvez pour les rendre plus digestes.

Surtout, faites appel à un Naturopathe certifié avant de prendre des compléments alimentaires.