EASY SUPERFOOD BREAKFAST

recette

EASY SUPERFOOD BREAKFAST

simple et complet

La Recette parfaite pour un petit déjeuner simple et complet.

Ce pudding de graines de chia est simple à réaliser et gourmand grâce à un ingrédient spécial : le miel soufflé à la spiruline bleue. Les bienfaits de ce superfood ? Il renforce les défenses immunitaires et il est anti-fatigue.

Ingrédients

3 cas de graines de chia
100ml de lait végétal
4 cac de Miel soufflé à la spiruline Panacea
Topping : myrtilles séchées et noix de coco râpée

Recette

Faire chauffer le lait et le miel jusqu’à ce que tout soit bien mélangé
Verser le mélange dans un verre ou un bocal
Ajouter les graines de chia, puis mélanger 1 minute
Laisser reposer 2 min, puis mélanger à nouveau 1 minute
Disposer au frigo 30 min ou toute la nuit pour le lendemain matin
Ajouter vos topping au dernier moment, et déguster !

Bon appétit !

Lien du Miel soufflé à la spiruline :

https://www.panacea.paris/miel-souffle

Lien de mon article sur la spiruline : LA SPIRULINE EST ELLE VRAIMENT UTILE ?

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