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EASY SUPERFOOD BREAKFAST

recette

EASY SUPERFOOD BREAKFAST

simple et complet

La Recette parfaite pour un petit déjeuner simple et complet.

Ce pudding de graines de chia est simple à réaliser et gourmand grâce à un ingrédient spécial : le miel soufflé à la spiruline bleue. Les bienfaits de ce superfood ? Il renforce les défenses immunitaires et il est anti-fatigue.

Ingrédients

  • 3 cas de graines de chia
  • 100ml de lait végétal
  • 4 cac de Miel soufflé à la spiruline Panacea
  • Topping : myrtilles séchées et noix de coco râpée

Recette

  • Faire chauffer le lait et le miel jusqu’à ce que tout soit bien mélangé
  • Verser le mélange dans un verre ou un bocal
  • Ajouter les graines de chia, puis mélanger 1 minute
  • Laisser reposer 2 min, puis mélanger à nouveau 1 minute
  • Disposer au frigo 30 min ou toute la nuit pour le lendemain matin
  • Ajouter vos topping au dernier moment, et déguster !

 

Bon appétit !

 

Lien du Miel soufflé à la spiruline :

 

https://www.panacea.paris/miel-souffle

 

Lien de mon article sur la spiruline : LA SPIRULINE EST ELLE VRAIMENT UTILE ?

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